「整晚外面發生什麼事，我都知道! 」長輩們經常這麼說。 為什麼長輩特別容易感到淺眠，甚至覺得自己一整晚沒睡；相反地，好眠的人卻往往覺得自己一覺到天亮？ 我們已經知道睡眠是一個動態的過程，有淺眠期、熟睡期，還會作夢。 其實，我們感覺自己淺眠或多夢，根本的原因是因為熟睡期減少。 一夜安睡的人從來不是真的一動也不動，一覺到天亮。 以翻身為例，生理上，若人體長時間固定一個姿勢，不僅不舒服，甚至恐造成受力點出現壓瘡。 因此，睡眠時的翻身，具有保護作用，好眠者也不例外。 好眠的人會覺得自己動也沒動過，一覺到天亮。 但實際觀察好眠者的夜眠，他們其實也會不停地翻身。
女生好聽遊戲名：跌進你心裡、山奈↓、進取向喪、喜歡我是常識、夠不到的對岸、一個人太孤單、清情的小太陽、過期的誓言、獨來獨往、求佛不如拜我、萌面超殺妹、找到歡樂啦、你是誰誰誰、拿你當消遣。 男生好聽遊戲名：無敵小金剛、浪久己孤、風走不留痕、執酒共酌、殘留的軀殼、絕版主宰、怕來者不是你、靜待王者歸來、柔情繞指尖、魔月之魂、把你按在心裡、翹屁屁、輕煙薄暮、掠一襲香吻、自斟酌自飲。 5人開黑好聽遊戲名：橫掃德瑪西亞/擺平諾克薩斯/打爆艾歐尼亞/血濺戰爭學院/佔領英雄聯盟；上單草莓/中單諾風/大野諾言/輔助捲毛/下單玉樓；你們二十分鐘速度投降；宇智波趙四/漩渦劉能/日向長貴/棋木廣坤/春野大腳。
黃邦平／核稿編輯今（21）日寒流南下，北部及東北部先明顯轉冷，其他地區氣溫亦逐漸下降，各地會越晚越冷，中部以北及東北部低溫12至14度 ...
社群平台與通訊軟體流傳一段文字稱世界衛生組織2023年公布新年齡標準，青年人是18歲至65歲等訊息。 查核中心查證結果如下： 一、傳言內容從2014年間就開始在社群平台與通訊軟體流傳迄今。 二、世界衛生組織官網在2023年或其他時間並未發布傳言所稱「新的年齡劃分標準，人一生分五個年齡段...青年人18歲至65歲」等訊息。...
隨着天氣愈來愈熱，不少人外出都一定會帶備便攜式風扇。不過，風扇有時候都未必可以快速降溫。近年興起頸部冷卻器，又名掛頸式冷氣機、掛頸冷氣、穿戴式冷氣機等，不少產品更標榜可快速降溫5°C至15°C，絕對是消暑神器。到底哪一款掛頸冷氣最抵買？友和YOHO今日帶大家專業實測掛頸冷氣推介!
客家電視台《女孩上場2》主演 安心亞 、 黃騰浩 近日遠赴南韓釜山拍攝，18日上午於甘川洞拍攝，然而因為寒流來襲，氣溫零下4度，讓穿著單薄的他們凍得直發抖。 黃騰浩的戲份提前安心亞一天殺青，不過這趟來他僅停留48小時，沒時間好好觀光；而談到接下來的工作計畫，他其實早已悄悄與合夥人共同創立公司，晉升董事長，一旁安心亞也在訪問過程中才得知黃騰浩的新身分，識趣地立刻喊了聲：「黃董!...
己未年是我国传统文化中干支历法纪年里六十组中的一个年份，顺序为第56位，它的前一个年份为戊午年，后一个年份为庚申年。. 与公历年的大概对应如1859、1919、1979、2039、2099等 (60年一周期)。. 具体算法是，年份数除以60余59，或年份数减3，除以10的余数是6 ...
寻找文昌位有以下几种方法： 一、生辰八字中的文昌星位 每个人的八字中，根据地支的安排，有一个与文昌星有关的地支，称为文昌位。 对于甲己寅月生人来说，文昌位在辰，对乙庚卯生人来说，文昌位在巳，对丙辛午生人来说，文昌位在未，对丁壬子生人来说，文昌位在申，对戊癸亥生人来说，文昌位在戌。 如果你是其中的一种生辰八字，那么文昌位就是你的吉利方位。 二、生肖与文昌星位的配对 除了通过生辰八字查找文昌位外，我们还可以通过生肖与文昌星位的配对来确定文昌位。 生肖共有十二种，分别为鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。
1.確認家長是認真的 先想好再說! 與其一下子給了一堆要求，倒不如從當中挑選幾樣你真正在意的，堅持讓孩子做完。 2.不要用請求或詢問的方式提出 簡單直接是第一要務，如果這件事是非做不可，下一個清楚的指令就好，例如：「現在把玩具收好」，你不必大呼小叫，但語氣要溫和而肯定。 在臨床經驗中，如果孩子出現抗拒，家長可以給予部分的協助，也避免孩子反抗而一直僵在原地，家長可以先釋出一點善意，等待孩子的回應。 3.不要一下子給太多指令 大部分的孩子一次只能接受一個到兩個的指令，如果你的要求很複雜，請先把它拆分成幾個步驟。 4.確認你的孩子專心在聽
淺眠易醒原因
